“아… 이상하다.”라고 느끼는 순간, 몸살일까? 아니면 감기일까? 걱정이 되겠죠. 분명 호텔에 짐을 풀 때까지만 해도 컨디션이 좋다고 생각했는데 다음날이 돼 눈을 뜨는데 몸도 무겁고 목이 따끔거리고 코도 막히고 몸에 열까지 나는 것 같이 느껴지는 때가 있습니다. 여행을 대비해 운동을 하며 준비하지 않으면 여행지에서 꼭 이런 일이 생긴다니까요. 아마도 여행지에서 너무나 즐거워 지난밤에 늦게까지 낯선 환경에서 시간 가는 줄 모르고 밤을 지냈기 때문일 겁니다. 뿐이겠어요. 더운 여름 아무 생각 없이 밤새 에어컨도 켜 놓아서 그만 감기에 걸린 거겠죠. 단체 여행으로 겨우 시간을 내서 떠나온 여행지. 이럴 때 어떻게 하는 게 좋을까요. 감기에는 여행 보다는 휴식이 먼저일단 무리하지 마세요. 이럴 땐 일정을 과감히..

여름휴가를 위해 떠나는 여행지. 하지만 예상하지 못한 변수는 언제나 발생합니다. 무엇보다 갑작스럽게 배가 아프거나 평소에 주의했던 음식 때문에 생기는 돌발성 알레르기, 그리고 장시간 서 있거나 앉아있어서 생기는 다리가 붓는 증상 등은 한 번쯤은 겪을 만한 응급 상황이죠. 그렇다고 여행을 취소할 순 없잖아요. 미리미리 준비하고 주의하면 즐거운 여행일 될 수 있는데 말이죠. 1. 외국음식이 맞지 않아 배탈이 났을 때(복통, 설사)가 있습니다 현지의 유명한 길거리 음식을 먹고 몇 시간 후에 식은땀을 흘리고 배가 살살 아프기 시작하면서 화장실을 찾게 될 때. 정말 난처하죠. 그런데 이런 상황이 발생하는 이유는 여행지에서의 물이나 세균성 장염 발생했을 가능성이 높습니다. 이 경우 당황하지 말고 먼저 수분을 보충..